Eenvoudige recepten voor zelfzorg

Moedertinctuur Echinacea voor inwendig gebruik
De bovengrondse delen kunnen worden geoogst bij het begin van de bloei; de wortelstokken in de herfst.
De geoogste plantendelen wassen en in stukjes snijden van circa 1,5 cm en in schone potten doen.
De plantendelen overgieten met een zuivere wodka of granenjenever.
De pot goed afsluiten, 4 weken laten trekken op een warme, liefst zonnige plaats.
Na 4 weken de vloeistof filteren d.m.v. neteldoek en/of koffiefilter.
De gefilterde moedertinctuur bewaren in bruine flessen op een koele en donkere plaats.

Houdbaarheid circa 2 jaar.
Dosis : 3 x daags 20 dr. oplossen in een glas water.

Echinaceazalf voor uitwendig gebruik
Vermeng vaseline of lanoline met enkele druppels van de moedertinctuur van echinacea.

Echinacea purpurea